Primární osobnost

Biodynamická bodypsychoterapie

Všichni jsme se narodili s přirozeným potenciálem pro štěstí, sebedůvěru a hlubokou vnitřní sílu. Tento potenciál představuje naši primární osobnost – část nás, která je autentická, otevřená, flexibilní a v souladu s životní energií. Přestože tento koncept může být občas nepochopený, primární osobnost není žádná ideální nebo nedosažitelná verze nás samých. Je to součást nás, která je přítomná ve všech lidech – a každý z nás má možnost se k ní vrátit.

Co je primární osobnost?

Primární osobnost je v biodynamické bodypsychoterapii považována za naši přirozenou a zdravou část, která je v kontaktu s životní energií a autentickými potřebami. Na rozdíl od sekundární osobnosti, která je částečně ovlivněna společenskými očekáváními, blokádami a neurotickými vzorci, primární osobnost je svobodná, pružná a schopná prožívat život s otevřeným srdcem.

Tato část nás není agresivní, nevyžaduje neustálé potvrzování nebo se nevyjadřuje agresivně. Naopak, primární osobnost je charakterizována přirozenou radostí z života, schopností sdílet lásku, důvěru a vděk. Je to ta část nás, která je zvědavá, spontánní a flexibilní, která si dokáže najít rovnováhu mezi pracovním nasazením a odpočinkem.

Jak přistupujeme k primární osobnosti v biodynamické bodypsychoterapii?

Biodynamická bodypsychoterapie se zaměřuje na uvolnění tělesných blokád, které brání přirozenému toku životní energie. Gerda Boyesen si uvědomovala, že tělesné napětí, které se vytváří v důsledku emocí nebo stresu, může mít dlouhodobý negativní dopad na naši schopnost se cítit v životě šťastní a v rovnováze. Cílem terapie je pomoci klientovi uvolnit tyto blokády a tím otevřít cestu k autentickému prožívání života.

Tento proces není jen o mentálním pochopení, ale o terapeutickém uvolnění tělesných napětí. Když začneme pracovat s tělem, obnoví se přirozený proud energie a tělo se opět stává citlivé na jemné signály, které nám ukazují naši pravou podstatu.

“Primární osobnost je ta, která si nevytvořila charakterový pancíř, jenž se nachází ve svalech a tkáních těla. Každá buňka je tedy naplněná energií a může volně proudit. Samotná tkáň je měkká a citlivá, není naplněná neurotickými odpadními látkami. To znamená, že jakýkoli tvůrčí podnět zevnitř může snadno vyjít na povrch a být „sebeaktualizován“.”

Gerda Boyesen

Jak poznáme primární osobnost v sobě?

Primární osobnost je přirozeně otevřená, přijímá sebe i ostatní, a dokáže se flexibilně přizpůsobit změnám. Nepotřebuje neustálé potvrzování, protože má zdravý vztah k sobě a svému okolí. Když jsme v kontaktu s touto částí sebe, cítíme větší svoboduvnitřní klid. Primární osobnost má radost z každodenního života – z práce, odpočinku, interakcí s ostatními, a dokonce i z momentů samoty.

Pokud máte pocit, že vám v životě něco chybí, pokud se cítíte často napjatí nebo nesvobodní, může to znamenat, že jste ztratili kontakt se svou primární osobností. Tento stav může být ovlivněn různými vnějšími faktory, jako je stres, trauma nebo nevyřešené emocionální blokády.

Jak se vrátit k primární osobnosti?

Obnova kontaktu s primární osobností není proces, který by se dal uspěchat. Je to cesta, která vyžaduje trpělivost a otevřenost. Můžete začít tím, že se zaměříte na své tělo a jeho signály. Věnování se sobě, naslouchání svým emocím a uvolňování napětí, které jste během let možná v těle nahromadili, vám pomůže najít rovnováhu.

Biodynamická bodypsychoterapie se soustředí na techniky, které pomáhají tělo uvolnit a obnovit přirozený tok energie, což následně vede k větší emoční a tělesné rovnováze. Práce s dechem, jemné doteky a kontakt s tělesnými pocity umožňují klientovi navázat vztah se svou primární osobností a znovu objevovat svou autenticitusvobodu.

“Rozvoj primární osobnosti nemá žádné hranice, až na to, že nejprve musíme odhodit naše omezení, ochranný pancíř a neurotické charakterové vzorce. Prvním krokem je navázání kontaktu s životní silou v nás, s prouděním energie. Odtud už není cesty zpět. Tento proces pokračuje dál a dál, stává se vzrušujícím a život na něj odpovídá skrze synchronicitu. Začínají se dít neuvěřitelné věci. Není čas na nudu; zázrak a radost je nahrazují.”

Gerda Boyesen

Závěr

Primární osobnost je klíčovým prvkem našeho bytí, který nám umožňuje žít autenticky a v harmonii s tělem, myslí a emocemi. V dnešní uspěchané době, kdy jsme často zahlceni vnějšími vlivy, je důležité si připomenout, že tento vnitřní potenciál máme všichni v sobě. Ať už se rozhodnete pro biodynamickou bodypsychoterapii nebo jinou cestu sebepoznání, cesta k primární osobnosti je cestou ke svobodě, vnitřní rovnováze a štěstí.

Pokud cítíte, že vás něco brzdí na cestě k vlastní autenticitě, nezapomeňte, že je možné znovu se spojit se svou primární osobností. Tato cesta začíná krok za krokem – uvolněním tělesného napětí, obnovením vnitřní rovnováhy a znovuobjevením radosti z života.

Mgr. Dana Kolářová, Dis.

Terapie zaměřená na tělo a na zdroje, práce s traumatem a práce s dotekem.