Bodypsychoterapie

Mgr. Dana Kolářová, DiS.

Terapie zaměřená na tělo a na zdroje, práce s traumatem a práce s dotekem

“Možná, že naše cesta není o tom, čím se máme stát, ale o tom, čím vším máme přestat být, abychom konečně byli tím, kým opravdu jsme.”

Melissa Ramos

Bodypsychoterapie propojuje mysl a tělo, odhaluje vnitřní zdroje a podporuje trvalou změnu a růst.

Terapie zaměřená na tělo a zdroje, obohacená o léčivý dotek vám pomůže uvolnit stres, léčit staré rány a lépe porozumět signálům vašeho těla. Společně objevíme klíč k vnitřnímu klidu a zkvalitnění vašeho života.

Vydejme se společně na cestu k hlubšímu poznání sebe sama a harmonii mezi myslí a tělem. V bezpečném a podporujícím prostředí se společně ponoříme do vaší vnitřní krajiny. Každý z nás má v sobě potenciál ke změně.

Spojte se se svým tělem, naslouchejte jeho moudrosti a nechte ho vést vás k uzdravení. Vaše tělo i duše vědí, jak najít cestu k rovnováze. Stačí jim důvěřovat.

Dovolte si být sami sebou v celé své kráse a zářit.

S čím mohu pomoci?

Trauma a posttraumatický stresový syndrom

Psychosomatické problémy

Chronická únava a stres, syndrom vyhoření

Deprese, úzkosti a panické ataky

Vztahové problémy a těžké životní situace

Pocit odpojení se od sebe sama, těla a emocí

Propojení těla a mysli

Seberozvoj, sebepoznání a spiritualita

Jak pracuji?

Psychoterapie a dotek

Moje práce spojuje sílu doteku s hlubokým porozuměním emocím, tělesným signálům a vašemu životnímu příběhu. Tělo a mysl jsou úzce propojeny, a mnoho našich pocitů, emocí i zdravotních stavů pramení z této harmonické souhry. Nasloucháním tělu můžeme objevit skryté emoce a příčiny zdravotních problémů. Pomohu vám nalézt rovnováhu a povzbudit proces sebeuzdravení prostřednictvím vědomého doteku, empatie a terapeutických schopností a znalostí.

Bezpečný prostor pro léčivý proces

Vytvářím bezpečný a důvěrný prostor, kde se můžete svobodně podělit o své pocity, starosti a prožitky. Každá emoce a každý pocit jsou zde vítané, respektované a přijímané jako důležitá součást vašeho léčebného procesu. Najdete zde místo, kde můžete být sami sebou bez strachu z odsouzení, nálepkování či kritiky. Přijímám každého člověka takového, jaký je, a respektuji jeho individuální hranice a potřeby.

Psychoterapie a dotek

Moje práce spojuje sílu doteku s hlubokým porozuměním emocím, tělesným signálům a vašemu životnímu příběhu. Tělo a mysl jsou úzce propojeny, a mnoho našich pocitů, emocí i zdravotních stavů pramení z této harmonické souhry. Nasloucháním tělu můžeme objevit skryté emoce a příčiny zdravotních problémů. Pomohu vám nalézt rovnováhu a povzbudit proces sebeuzdravení prostřednictvím vědomého doteku, empatie a terapeutických schopností a znalostí.

Kombinace více terapeutických přístupů a technik

Při terapeutické práci propojuji terapeutické masáže s individuální psychoterapií zaměřenou na tělo a zdroje. Využívám a kombinuji různé metody. Díky kombinaci různorodých metod vám mohu nabídnout komplexní přístup k vašemu zdraví a pohodě.

Hlavními pilíři mé práce jsou Biodynamická bodypsychoterapie (Gerda Boyesen), Somatic Experiencing a Mindfulness. Každá z těchto metod nabízí unikátní a vzájemně kompatibilní pohled na léčení a umožňuje mi přizpůsobit terapii vašim individuálním potřebám a přáním.

Kombinace více terapeutických přístupů a technik

Při terapeutické práci propojuji terapeutické masáže s individuální psychoterapií zaměřenou na tělo a zdroje. Využívám a kombinuji různé metody. Díky kombinaci různorodých metod vám mohu nabídnout komplexní přístup k vašemu zdraví a pohodě.

Hlavními pilíři mé práce jsou Biodynamická bodypsychoterapie (Gerda Boyesen), Somatic Experiencing a Mindfulness. Každá z těchto metod nabízí unikátní a vzájemně kompatibilní pohled na léčení a umožňuje mi přizpůsobit terapii vašim individuálním potřebám a přáním.

Individuální přístup a podpora

Každý člověk je jedinečný a zaslouží si individuální přístup a podporu. Mou předností je schopnost se napojit na klienta a porozumět jeho potřebám a životní situaci. Poskytuji podporu a provázení na vaší cestě sebepoznání, růstu a transformace a k osobnímu uzdravení, vnitřnímu klidu a schopnosti čelit životním výzvám.

Bezpečný prostor pro léčivý proces

Vytvářím bezpečný a důvěrný prostor, kde se můžete svobodně podělit o své pocity, starosti a prožitky. Každá emoce a každý pocit jsou zde vítané, respektované a přijímané jako důležitá součást vašeho léčebného procesu. Najdete zde místo, kde můžete být sami sebou bez strachu z odsouzení, nálepkování či kritiky. Přijímám každého člověka takového, jaký je, a respektuji jeho individuální hranice a potřeby.

Individuální přístup a podpora

Každý člověk je jedinečný a zaslouží si individuální přístup a podporu. Mou předností je schopnost se napojit na klienta a porozumět jeho potřebám a životní situaci. Poskytuji podporu a provázení na vaší cestě sebepoznání, růstu a transformace a k osobnímu uzdravení, vnitřnímu klidu a schopnosti čelit životním výzvám.

Co můžete terapií získat, naučit se?

Zmírnění stresu a úzkosti

Naučíte se efektivní techniky pro snížení stresu a úzkosti, které spojují mysl a tělo. Tyto dovednosti vám pomohou lépe zvládat stresové situace v životě a najít vnitřní klid.

Podpora při řešení traumatu

Získáte nástroje k zpracování traumatických zážitků a integraci těchto vzpomínek do vědomého života, čímž zmírníte jejich negativní dopad na psychiku i tělo.

Zlepšení emoční regulace

Uvědomíte si vlastní emoce a naučíte se je zpracovávat a regulovat, což povede ke snížení výkyvů nálad a zlepšení celkové emocionální stability.

Lepší propojení mysli a těla

Naučíte se efektivně naslouchat svému tělu a komunikovat s ním, což přispěje k většímu sebepoznání a lepšímu vnímání vlastního těla.

Zlepšení mezilidských vztahů

Uvědomíte si a uvolníte blokády, které stojí v cestě zdravé komunikaci a porozumění v osobních vztazích. Naučíte se otevřeněji projevovat a chápat vlastní i cizí emoce.

Podpora osobního růstu a transformace

Objevíte nové aspekty sebe sama, rozvinete své schopnosti a potenciál. Naučíte se říkat “ne” s respektem a vytvoříte zdravé hranice ve svých vztazích. Přijmete všechny části sebe sama a prohloubíte svůj vztah k sobě.

Aktivace životní energie

Znovu objevíte a naučíte se plně využívat svou životní energii.

Radost ze života

Naučíte se opět smát, žít naplno a prožívat radost ve svém každodenním životě.

Objednejte se na terapii a začněte svou cestu k lepšímu životu ještě dnes.

Objednat se

Jaké používám v terapii techniky?

Biodynamická bodypsychoterapie

Biodynamická bodypsychoterapie je holistický terapeutický přístup, který propojuje tělo a mysl. Cílem je pomoci klientům lépe porozumět a léčit své emocionální a fyzické obtíže.

Zakladatelkou tohoto přístupu byla Gerda Boyesen, která stála na počátku vývoje metody. Její dcery Ebba Boyesen a Mona Lisa Boyesen pak převzaly a rozvíjely tento terapeutický přístup dále.

Terapeut využívá širokou škálu technik, včetně specifických terapeutických masáží, jemného doteku, bezdotykových metod a psychoanalýzy.

Někdy terapeut úmyslně a vědomě narušuje komfortní zónu klienta, aby mu umožnil prožít potlačené emoce a situace z nevědomí. Tento přístup může být velmi efektivní pro odhalení hlubokých emočních bloků.

Terapie zahrnuje principy hluboké vegetoterapie, regresní terapie, uvolňování raných traumat, masážní techniky a práci s enterickým systémem, známým jako psychoperistaltika.

Terapie se zaměřuje na uvolňování fyzických blokád a napětí v těle a obnovu energetické rovnováhy v těle. To umožňuje životní energii volněji proudit a najít seberegulační a sebeozdravné schopnosti těla.

Klienti se učí být více vnímaví ke svému tělu, rozpoznávat tělesné signály a propojit je s emocionálními a mentálními stavy. To přispívá k lepšímu sebeuvědomění a osobnímu růstu.

Somatic Experiencing

Somatic Experiencing (SE) je terapeutický přístup zaměřený na léčbu traumatických zážitků a jejich dopadů na tělo a mysl. Tento metodický rámec byl vyvinut Dr. Peterem A. Levinem a zdůrazňuje význam tělesných pocitů a reakcí při zpracování traumatických událostí.

Je to inovativní terapeutická metoda, která propojuje poznatky o neurobiologii, polyvagální teorii, psychologii a tělesných procesech k léčbě traumat.

SE se zaměřuje na propojení tělesných reakcí s emocionálními a mentálními stavy, což pomáhá lépe porozumět a integrovat traumatické zážitky.

Terapeuti SE pomáhají klientům uvolňovat napětí a blokády, které se mohou objevit po traumatických událostech.

Metoda podporuje přirozenou schopnost těla se regenerovat a uzdravovat se.

SE umožňuje klientům bezpečným způsobem prožít a integrovat traumatické zážitky postupným způsobem – titrovaně, a respektujícím jejich individuální tempo a komfort.

Mindfulness

Mindfulness, neboli plné vědomí, je stav pozorné přítomnosti a uvědomění si přítomného okamžiku bez soudů či hodnocení. Tato meditační technika se zaměřuje na vědomé vnímání vnitřních pocitů, myšlenek a vnějšího prostředí bez toho, aby se jedinec k nim připoutával emocionálně nebo reagoval impulsivně. Mindfulness je často spojován s redukcí stresu, zlepšením koncentrace a celkovým zvýšením blahobytu.

Psychoterapie zaměřená na zdroje

Psychoterapie zaměřená na práci se zdroji je terapeutický přístup, který se soustředí na identifikaci a posílení vnitřních zdrojů klienta.

Cílem této terapie je pomáhat klientovi objevit a rozvinout jeho vnitřní schopnosti, sílu a rezilienci, které mu mohou posloužit jako opora při zvládání životních výzev a obtíží.

Terapeut se zaměřuje na povzbuzení klienta k uvědomování si jejich silných stránek, emocionálních zdrojů a adaptivních mechanismů, které mohou být využity k podpoře osobního růstu a změnám.

Práce se zdroji v psychoterapii může zahrnovat různé techniky a přístupy, jako je identifikace pozitivních zkušeností, využití imaginace a vizualizace pro posílení vnitřních zdrojů, učení se relaxačním technikám a strategiím pro zvládání stresu.

Tento terapeutický přístup podporuje klienta v procesu nalezení vnitřní síly a resilience, což napomáhá k celkovému zlepšení emocionálního a psychického blahobytu.

Biodynamické masáže

Biodynamické masáže jsou terapeutickým přístupem, který kombinuje principy biodynamické psychologie a masážní techniky. Tento holistický přístup k masáži se zaměřuje na propojení těla, mysli a emocí.

Terapeut pracuje s energií a tělesnými blokádami, které mohou být spojeny s emocionálními stavy a psychickými procesy klienta. Vychází z předpokladu, že tělo si vše pamatuje. I to, co mysl již zapomněla nebo potlačila. Potlačené nebo neprožité emoce či pocity stagnují v těle a občas se nečekaně objeví v podobě emočních reakcí, bolestí či napětím v těle, nemocí. Když dostane tělo možnost se volně vyjádřit a uvolnit, může energie volně proudit a člověk se cítí v životě dobře, šťastný, spokojený.

Cílem biodynamických masáží je nejen fyzická relaxace a uvolnění svalů, ale také podpora celkového duševního a energetického zdraví. Terapeut využívá různé techniky, včetně jemného doteku, dechových cvičení a specifických masážních technik, aby podpořil přirozený tok životní energie a regeneraci těla.

Deep Draining

Deep Draining je masážní technika, kterou vyvinula Gerda Boyesen. Cílem této metody je uvolnit a transformovat neurotické držení těla a omezený režim dýchání, které často vznikají v důsledku tzv. „šokového reflexu“. Tato technika také podporuje hlubokou psychickou transformaci na tělesné úrovni, podobně jako psychoanalýza.

V rámci Deep Drainingu se pracuje na různých tělesných úrovních, zahrnujících povrch kostí, svaly, fascie, vazivo, kůži a také auře, s cílem uvolnit životní energii blokovanou na každé z těchto úrovní. Tento přístup pomáhá nejen uvolnit a odstranit stresové hormony a látky uložené v tělesných tekutinách a vazivu, ale také čistí tělo a podporuje celkovou detoxikaci.

Deep Draining kombinuje psychoterapeutickou práci s fyzickým a energetickým uzdravováním. Při této technice se využívá speciální stetoskop k monitorování psychoperistaltiky, což je důležité při identifikaci míst, kde se blokuje energie a kde se ukládají neurózy.

Během hluboké práce mohou klienti zažívat silné emocionální procesy a mohou být zpracovávána zásadní psychická traumata. Tyto procesy mohou být doprovázeny silnými vegetativními reakcemi, jako jsou průjem, zvracení nebo rýma, které jsou součástí uzdravujícího procesu na vegetativní úrovni.

Vegetoterapie

Vegetoterapie je terapeutický přístup zaměřený na propojení tělesných procesů s emocionálními a psychickými stavy člověka. Tento přístup vychází z teorie, že tělesné symptomy a blokády jsou spojeny s emocionálními traumaty a nevyřešenými konflikty.

Cílem vegetoterapie je uvolňovat tělesné napětí a obnovit proudění životní energie na všech úrovních. Jakmile životní energie začne opět volněji proudit, začne se objevovat dosud nedostupný nevědomý materiál. Tyto impulzy zevnitř jsou ve skutečnosti podněty živého jádra člověka, které se doslova dožaduje uznání.

Při vegetoterapii dostává klient bezpečný prostor pro vyjádření jakýchkoli pocitů, podnětů či impulzů, dostatek času, aby se mohly objevit impulzy. Dochází tak k dokončení pocitů, emocí, pohybů, které nemohly být vyjádřeny či uvolněny. Dokončuje se vazomotorický cyklus.

Další techniky práce s tělem

Relaxační techniky

Relaxační techniky jsou metody a postupy zaměřené na snižování stresu, napětí a úzkosti a podporu celkového pocitu klidu a pohody. Tyto techniky často zahrnují kombinaci fyzické relaxace, dechových cvičení, meditace a vizualizace.

Cílem relaxačních technik je harmonizace těla a mysli, zlepšení emocionálního stavu a celkového fyzického blahobytu. Při pravidelném cvičení mohou relaxační techniky přinést dlouhodobé benefity pro zdraví, jako je zlepšení spánku, snížení krevního tlaku a posílení imunitního systému.

Imaginace

Imaginace je schopnost mysli vytvářet mentální obrazy, představy a scény, které nejsou přítomny ve fyzické realitě. Tato schopnost umožňuje člověku vizualizovat a prožívat různé situace, události nebo cíle předem, což může sloužit jako prostředek k relaxaci, sebepoznání, léčení nebo kreativnímu rozvoji.

Imaginace je mocným nástrojem v terapiích, kdy klient může přeformulovat a znovu prožít traumatické zážitky z dětství, což umožňuje změnu nastavení nervového systému a reakcí na současné životní situace.

„ Mít imaginativní schopnost znamená, že člověku je dáno, aby více či méně vědomě viděl obraz něčeho, co už nebo ještě není a co se možná ani nikdy nestane. Tyto představy mohou být velmi názorné, určené spíše barvami nebo formou, mohou je však vyjádřit i čichové vzpomínky nebo čichové předjímání, vzpomínky či fantazie o dotecích nebo i akustické vzpomínky či očekávání. Jindy se projeví spíše jako myšlenky.“ — Verena Kastová

Focusing

Focusing je terapeutická metoda zaměřená na prozkoumávání a rozvíjení vnitřních prožitků a pocitů klienta. Tato technika se soustředí na pozorné vnímání tělesných pocitů a emocionálních reakcí spojených s aktuálními tématy nebo problémy.

Cílem Focusingu je podpora sebepoznání a emočního uzdravování prostřednictvím uvolňování a transformace blokovaných emocí a energií. Focusing často využívá klientovo vlastní uvědomění a intuici k objevování hlubších vrstev vnitřních zkušeností a k nalezení cest ke změně a osobnímu růstu.

Práce s dechem

Práce s dechem se zaměřuje na vědomé a uvědomělé používání dechu jako prostředku k podpoře fyzického a psychického zdraví. Tato technika zahrnuje různé metody a cvičení, které pomáhají klientovi zlepšit kontrolu nad dechovými vzory a prohloubit uvědomění se vnitřních stavů a emocí. Práce s dechem je často využívána jako nástroj ke snižování stresu, podpoře relaxace a zlepšení celkové vitality.

Metody práce s dechem mohou zahrnovat cvičení hlubokého dýchání, dechové meditace, techniky pro zvýšení kapacity plic, a také synchronizaci dechu s pohyby nebo mentálními procesy. Důležitým prvkem práce s dechem je také učení se rozpoznávat, jak dech ovlivňuje tělesné a emocionální stavy, a jak ho lze využít k podpoře celkového duševního a tělesného blahobytu.

O mně — kdo jsem

JÁ JSEM… žena, manželka a matka

Role ženy, manželky a matky mi poskytují hluboké pochopení radostí i výzev života, což se výrazně promítá i do mé práce s klienty. Díky těmto zkušenostem se dokážu lépe vcítit do pocitů druhých lidí, pochopit jejich potřeby a impulzy, a vytvořit bezpečné, přijímající a důvěrné prostředí pro sdílení životních příběhů a prožívání emocí.

JÁ JSEM… student

Již od mládí mě fascinují psychologie, psychoterapie a propojení těla, mysli a duše. Učení a seberozvoj se staly mým životním stylem. Velmi důležitou roli v mém učení hrají také lidi v mém okolí, osobní vztahy, sebezkušenost a sebepoznání. Měla jsem štěstí na skvělé učitele — Mona Lisa Boyesen, Ebba Boyesen, Eli Weidenfeld, Květa Palusková a Itta Wiedenman.

JÁ JSEM… detektiv

Od dětství jsem byla obdařena vysokou vnímavostí, všímavostí, citlivostí a empatií. Vždy jsem v sobě cítila hlubokou potřebu a touhu porozumět smyslu a principům fungování věcí kolem nás i uvnitř nás. Můj talent naslouchat, propojovat znalosti a vnímat energie, společně s mou schopností rozpoznávat drobné nuance, analyzovat a syntetizovat informace, mi umožňuje dosáhnout hlubšího porozumění situacím a lidem. Toto obohacuje jak mou osobní, tak profesní cestu a pomáhá mi při terapeutické práci s klienty.

JÁ JSEM… zraněný léčitel

Ve svém životě jsem si prožila několik bolestivých a traumatizujících okamžiků, které zanechaly hluboké stopy v mém těle, srdci i duši. Na cestě k uzdravení jsem prošla údolími stínů a strachů a objevila poklad, který ve mně dřímá. Mé osobní zkušenosti se zraněními a traumaty mě posílily, spojily s mou vlastní energií a přivedly k sobě samé. Jsem si vědoma, že má vlastní cesta léčení není ještě zcela u konce, ale již nyní mohu inspirovat a pomáhat ostatním k uzdravení a transformaci.

JÁ JSEM… průvodce

Moje osobní cesta individuace, sebepoznání a léčení se stala zdrojem empatie, respektu a lásky sama k sobě i k druhým. Díky své vlastní cestě jsem pochopila, že každý z nás má svůj vlastní rytmus a že je důležité důvěřovat procesu a životu a s vděčností přijímat všechny signály těla, pocity a emoce. Mým posláním je doprovázet lidi na jejich vlastní cestě sebeobjevování, podporovat je v jejich emocionálním růstu a pomáhat jim plně rozvinout jejich potenciál.

Vzdělání a kurzy

Formální vzdělání a certifikace

Psychoterapeutický výcvik v biodynamické body-psychoterapii (2024, ESBPE certifikát)
Výcvik v metodě Somatic Experiencing (2024, EASE certifikát — SEP)
Výcvik v mindfulness (2020, Český mindfulness institut)
Terapeutické masáže a deep draining (2015, certifikát, RNDr. Květa Palusková)
Terapeutická práce s dotekem (2014, certifikát, RNDr. Květa Palusková)
Grafologie a psychologie (2006, certifikát, Gracent)
Pedagogická fakulta, ZČU v Plzni (2007, Mgr.)
Vyšší odborná škola informačních služeb v Praze (2002, DiS.)

Specializované a sebezkušenostní kurzy

Základní strategie pro práci se sexuálním traumatem a sexualitou (2024, Ariel Giarretto)
Disociace a felt sense (2024, Harald Auer)
Práce se sny podle C. G. Junga (2022, Psychoterapeutické centrum Lávka)
Práce s nevědomím podle C. G. Junga – Stín (2022, Psychoterapeutické centrum Lávka)
Práce s nevědomím podle C. G. Junga – Anima a Animus (2022, Psychoterapeutické centrum Lávka)
Imaginativní a dotekové techniky u poruch příjmu potravy (2019, RNDr. Květa Palusková)
Škola pánevního dna – metoda 3x3 (2018, Renata Sahani)
Období dospívání – hledání zdrojů (2018, Mona Lisa Boyesen)
Oidipovské období – hledání zdrojů (2017, Mona Lisa Boyesen)
Reichovy charakterové typy II. – zaměřeno na terapii (2016, Mona Lisa Boyesen)
Reichovy charakterové typy I. (2015, Mona Lisa Boyesen)
Focusing (2015, Psychoterapeutické centrum Lávka)
Rekvalifikační masérský kurz – Masér pro sportovní a rekondiční masáže (2014, Dexter Academy)
Mobilizační techniky (2014, Dexter Academy)
Dornova metoda Plus (2013, Zuzana Prouzová-Lehrmann)
Práce s tělem v psychoterapii (2013, PVŠPS)
Biodynamické masáže v psychoterapii (2012, PVŠPS)
Relaxační techniky (2012, PVŠPS)

Jak terapie probíhá?

1

Objednání prvního sezení

Pro objednání prvního sezení můžete využít kontaktní formulář, poslat email info@terapiedotekem.cz nebo zavolat na číslo +420775619357.

Před rezervací termínu si přečtěte Podmínky pro zrušení rezervace. (Sekce Na co se mě často ptáte)

2

První sezení

První terapeutické sezení trvá 90 minut. Vzájemně se představíme a společně definujeme vaše potřeby, preference a cíle pro terapii. Bude vám také poskytnut dostatek prostoru na otázky ohledně metod a možností terapie.

Na základě vaší zakázky začneme pomalu pracovat na vašem tématu či problému. Tím získáme lepší představu o vašich potřebách a směru terapie.

3

Následná sezení

Na naší společné cestě společně definujeme dlouhodobý cíl terapie už během prvního setkání. Každé další sezení pak reaguje na vaši aktuální situaci, potřeby a probíhající proces.

Zaměříme se na vaše aktuální a akutní potřeby a stavy, abychom vytvořili vaší vnitřní stabilitu a posílili vaši odolnost. Společně najdeme vhodné zdroje pro další kroky. To nám pomůže efektivně řešit témata a problémy, které vás vedly k terapii.

Na co se mě často ptáte?

Proč terapie zaměřená na tělo?

Terapie zaměřená na tělo je terapeutický přístup, který klade důraz na propojení těla a mysli. Terapeut vás vede k hlubšímu spojení s vašimi emocemi a prožitky pomocí různých technik. Práce s tělem může zahrnovat doteky, jako jsou speciální terapeutické masáže, nebo bezdotykové metody (např. imaginace, práce s dechem), které pomáhají lépe vnímat tělesné signály a efektivněji zvládat stres.

Tato terapie je účinná při snižování stresu a úzkosti, podporuje schopnost vnímat a reagovat na tělesné signály. Je také účinná při léčbě traumatu a PTSD, uvolňuje napětí a bloky v těle, což vede k lepšímu držení těla, uvolněnému dýchání a změně pohledu na svět.

Zvýšené vědomí těla a emocí vám pomáhá lépe porozumět a komunikovat ve vztazích, což může přinést pozitivní změny v osobním růstu a sebeuvědomění. Práce s tělem obnovuje energetickou rovnováhu a aktivuje životní energii, přináší radost, pohodu, kreativitu a zvyšuje celkovou vitalitu a kvalitu života.

Pro koho nebo kdy není práce s tělem vhodná?

Bodypsychoterapie je bezpečný terapeutický přístup s respektem ke klientovi a jeho potřebám a situaci. Existuje však několik situací, kdy tento styl práce není pro klienta vhodný:

Pro klienty s vážnými duševními poruchami, jako je schizofrenie nebo těžká deprese, může být nejprve nutné stabilizovat jejich stav pomocí farmakoterapie nebo jiných forem intenzivní péče.
Pokud se necítíte pohodlně s fyzickým kontaktem nebo máte negativní zkušenosti s dotekem, bodypsychoterapie může být pro vás méně vhodná. V takovém případě můžeme pracovat s metodami, které nevyžadují dotek.
Klienti s akutními zraněními nebo vážnými zdravotními problémy mohou potřebovat lékařskou péči, než budou schopni zapojit se do bodypsychoterapie.
Pokud upřednostňujete tradičnější psychoterapeutické metody a jste skeptičtí k propojení těla a mysli, bodypsychoterapie nemusí být pro vás ta nejlepší volba.

Používáte více různých terapeutických metod a přístupů. Jaký si mám vybrat?

Při své práci využívám různé metody a techniky, jako je biodynamická bodypsychoterapie, somatic experiencing, mindfulness a další, abych co nejlépe odpověděla na potřeby každého jednotlivého klienta. Všechny používané metody pracují s tělem, propojují tělo a mysl a jsou vzájemně kompatibilní a doplňující se.

Vy, jako klient, nemusíte znát jednotlivé metody a přístupy, ani se sám/a rozhodovat.

Na začátku naší spolupráce provedeme důkladné zhodnocení vašich potřeb, preferencí a cílů. Na základě toho vám doporučím nejvhodnější přístup nebo kombinaci metod, které by vám mohly nejlépe vyhovovat. Během terapie pak můžeme flexibilně přecházet mezi různými technikami podle toho, co pro vás v daný moment nejlépe funguje.

Je také důležité, abyste se cítili pohodlně a aby s vámi daná metoda rezonovala. Proto je každá intervence otevřená diskuzi a vaší zpětné vazbě. Můžeme společně zkoumat, co vám nejlépe vyhovuje a co vás nejlépe podpoří ve vašem procesu léčby a osobního růstu.

Ke každému klientovi přistupuji individuálně, volím vhodné techniky, intervence a tempo. Propojování různých směrů a přístupů považuji za svou kvalitu a přínos pro celou terapii.

Proč práce s dotekem? V čem je jeho přínos pro terapii?

Dotek je jedním z nejzákladnějších a nejmocnějších prostředků komunikace a léčení, které máme k dispozici. Dotek přináší úlevu, uzdravuje, obnovuje rovnováhu a posiluje naše spojení se sebou samými i s ostatními.

Dotek vyplaví do těla dopamin a serotonin (hormon štěstí) a člověk se cítí lépe. Ovlivňuje tedy i hormonální systém. Dokáže potlačit hormon kortizol, který se vyplavuje do těla při stresu, hormon, který nám říká „uteč nebo bojuj“.

Dotek léčí tělo i duši. Dotekem se propojují energie.

Doteky mohou mít mnoho podob, z nichž každá má jedinečné vlastnosti a účinky na tělo a mysl.

Fyzický dotek je nejpřímější formou kontaktu. Může zahrnovat masáže, akupresuru, terapeutický tělesný kontakt a další techniky. Tento typ doteku může pomoci uvolnit napětí, zlepšit krevní oběh a posílit imunitní systém.

Emoční dotek jde hlouběji než jen fyzický kontakt. Týká se podpory, kterou cítíme, když jsme v přítomnosti někoho, kdo nás chápe a sdílí naše emoce. Tento druh doteku může posílit naše emocionální zdraví, pomoci zpracovat trauma a vytvořit hlubší mezilidské vazby.

Energetický dotek se zaměřuje na jemnější úrovně naší existence. Pracuje s energetickými poli těla, známými také jako čakry nebo meridiány nebo práce s aurou mohou pomoci vyrovnat a harmonizovat naši vnitřní energii, což vede k celkovému pocitu pohody a vnitřní harmonie.

Co když nemám rád dotek nebo nemám s dotekem zkušenost?

Je naprosto v pořádku, pokud nemáte rádi dotek nebo s ním nemáte zkušenosti. Vaše pohodlí a bezpečí jsou pro mě prioritou. Terapeutické techniky a intervence vždy přizpůsobuji vašim potřebám a hranicím.

Existuje mnoho způsobů, jak pracovat s tělem a emocemi, které nevyžadují fyzický kontakt. Můžeme se zaměřit na dechová cvičení, somatické vnímání, práci s pohybem, imaginaci, focusing nebo mindfulness techniky.

Postupně se můžeme s dotekem seznamovat, začínat s minimálními a nenáročnými technikami, aby pro vás byly co nejpříjemnější. Vždy máte plnou kontrolu nad tím, co se během terapie děje, a můžete kdykoliv vyjádřit své potřeby nebo preference.

Cílem je, abyste se cítili co nejvíce v bezpečí a pohodlně, a aby terapie byla pro vás co nejpřínosnější.

Jaká je cena?

První sezení:

90 minut .…. 1 500 Kč

Následná sezení dle preference klienta:

60 minut .…. 1 200 Kč
90 minut .…. 1 800 Kč

Co když se nemohu na sezení dostavit? Jaké jsou storno podmínky?

Abych mohla zajistit hladký průběh terapií a mohla nabídnout volné termíny dalším klientům, platí tato pravidla pro zrušení rezervace:

Zrušení do 10:00 předchozího pracovního dne

Pokud rezervaci zrušíte nejpozději do 10:00 předchozího pracovního dne, nebude vám účtován žádný storno poplatek.

Zrušení po 10:00 předchozího pracovního dne

Pokud rezervaci zrušíte po 10:00 předchozího pracovního dne, nebo se na sjednaný termín nedostavíte, bude vám účtován storno poplatek ve výši 100 % ceny terapie.
Příklad pro rezervace na pondělí: Tyto rezervace je nutné zrušit nejpozději v pátek do 10:00. Pokud tak neučiníte, bude vám účtován plný storno poplatek.

Zohlednění výjimečných situací

Pokud je důvodem zrušení vážná situace, jako je zdravotní problém, je možné storno poplatek individuálně přehodnotit.

Proč je zaveden storno poplatek?

Storno poplatek pomáhá pokrýt čas či prostor, který již nelze nabídnout jiným klientům. Díky tomu mohu efektivně plánovat a poskytovat kvalitní péči všem.

Pokud víte, že na termín nemůžete přijít, prosím o co nejrychlejší informaci. Zavolejte na +420 775 619 357 – váš termín tak může být nabídnut někomu jinému.

Děkuji za pochopení a spolupráci!